Ik ben coach voor volwassenen én voor jongeren vanaf 12 jaar. Zij nemen coaching om uiteenlopende redenen. Misschien herken je er één of meer:
- je voelt je onzeker over keuzes of over wat je doet
- je maakt je regelmatig zorgen of mag geen fouten maken
- je hebt last van spanning in je lijf of angst
- je slaapt slecht
- je vindt het moeilijk om met bepaalde gevoelens om te gaan
- het lukt je niet goed om écht te genieten
- je legt niet zo makkelijk contact
- je wilt meer uit het leven halen
- je verlangt naar rust en balans.
Wat levert coaching je op?
Door de coaching ga je:
- jouw eigen missie en waarden helder zien en als kompas gebruiken
- ontdekken wat je in huis hebt en daar kracht uit putten
- ervaren wat het doet als je jouw talenten nog beter weet in te zetten
- uit de weg halen wat je in de weg staat
- je plek innemen en met volle aandacht doen wat je doet
- je zeker voelen en voluit genieten van jezelf en je vrijheid
- handvatten krijgen voor jezelf voor elke dag.
Hoe werkt het?
In de eerste sessie stellen we samen vast wat jouw coachvragen zijn en stemmen we af wat voor jou wel en niet werkt tijdens de coaching. Elke volgende sessie zal ingegeven zijn door wat er op dat moment bij jou speelt. Daarbij blijf ik de relatie met jouw coachvragen bewaken.
Aan de hand van vragen en ervaringsgerichte spellen of oefeningen en door hier samen over te sparren, kom je tot inzichten. Je krijgt vertrouwen en motivatie om jezelf nog meer te laten zien of om nieuwe manieren te ontdekken. Je leert door reflectie, bewustwording, besluiten nemen en experimenteren… zo begeleid ik je stap voor stap naar vervulling van de hoofdvragen waarmee je de coaching begon.
Je gaat steeds meer zien wie je bent, wat je kunt, wat je wilt en hoe je dat kan doen. Samen wordt het één kloppend geheel, in balans. Alles kost steeds minder moeite en je gaat voluit genieten.
Waar en wanneer?
Veel van mijn coaching doe ik aan huis. In de oude voorkamer van een karakteristiek pand uit 1920 in het centrum van Bunnik. Maar andere locaties zijn ook mogelijk, zowel binnen als buiten. Ook digitale sessies via Zoom of Teams zijn een mogelijkheid.
En wil je liever een afspraak overdag of in de avonduren? Beide kan. In overleg vinden we altijd een geschikt tijdstip voor de coaching.
Wat kost het?
Met een strippenkaart koop je van tevoren een tegoed, dat je kan inzetten wanneer jij daar behoefte aan hebt. Je stuurt simpel een appje of mailtje dat je een sessie wenst en geeft een paar data en dagdelen door (ochtend, middag, avond) wanneer het jou schikt. Ik kijk dan wanneer ik ruimte heb en plan een sessie in.
Strippenkaarten zijn er van 4 uur (220 euro voor jongeren/ 260 euro voor volwassenen) of 8 uur (400 euro voor jongeren/ 480 euro voor volwassenen). De grotere kaart komt goed van pas wanneer je verdere verdieping zoekt.
Na elke sessie, ontvang je van mij een kort overzicht van je tegoed, zodat we allebei hetzelfde overzicht hebben.
Mocht je tussendoor een vraag hebben, bijvoorbeeld om iets te checken of op te helderen dan stuur je me gewoon een mail of app. Die beantwoord ik snel en kosteloos.